Nuraslanklc 38+1deyim 8 kilo aldım. Neredeyse tatlı, hamur işi, ekmek hayatımda yok denecek kadar az. Yaz boyu nerdeyse hrrgun yuruyus yaptım ve yuzdum. Ama bu aralar yuruyusu çok azalttım. Ekmegimi evde annem yapıyor tam bugdaydan. Zaten o ekmek de beyaz ekmek kadar yedirmiyor.ama sut, yumurta, peynir, yoğurt, balık, et, sık sık salata yerseniz hiç kilo alınmıyor. Aslında hersey un ve şekeri hayatınızdan çıkarmaya bakıyor. Canınız çekip yerseniz de arkasından mutlaka yürüyüş.