Kuzeym sabah aç karna bir kahve fincanı kadar zeytinyağı iç limon sıkıp da içebilirsin. Ama bunu alışkanlık haline getir bi kaşık olarak devam et mutlaka faydasını göreceksin hiç olmazda haftada 2 3 kez sabahları iç. Bunun yanında katı besinleri bir süre azaltman posalı yemen iyi gelir. Üzüm, incir, kuru kayısı iyi gelir.