Musel işe yarayacaktır sürekli yavaş hareket et,yavaş yürü. Koştura koştura yapma uzan mesela canım çok kötüyüm de bir şeyler iste alışacaktır. :) çünkü ilerleyince daha da zorlanırsın öyle alıştırırsan. Öyle bir ağırlaşıyorsun ki anlatamam ben şu an koltuktan kalkarken bile zorlanıyorum bel ağrısından da yardım istiyorum her defasında yapacak bir şey yok. Tek başımıza bulmadık :))) ağrı sızı çekmiyorlar bari bize yardım edip destek olsunlar 💞💞💞