Turna20 canım kan ilacı alsak da mide bağırsak da en ufak bir sorun ya da doğuştan gelen emilim bozuklukları yüzünden alınmayabiliyor. Ben yıllardır ne yemekle ne vitaminle halledemedim. Çok da düşük değil sen bir de kan ilacını portakal suyu ile almaya çalış Demir emilimi artıyor c vitamini ile.
Et yemiyorsan düzenli ye yapacak çok da bişe yok kırmızı pancar vs