Askkokuluyavrum bu iki hafta diyeti iyice boşladım ben, inşallah kötü bi etkisi olmaz. Bu tamamen irade işi o tatlıları görünce dayanamıyorum. Diyet listemde sütlü tatlı var ama onu yeyince 2 köfte 1 meyve 1 kase yoğurt yemiş oluyormuşum kalori olarak.
Hep diyorum bugün tekrar başlıcam ama bıktım meyveyle beraber yoğurt yemekten. Kendimi gaza getirmem motive etmem lazım.