Magnezyum eksikliğinden oluyormus. Magnezyum destekleyici gıda tüketmeye çalış. Kıyamam 😔 çok geçmiş olsun. Bir avuç kabak çekirdeği ye onda çok magnezyum var. Birde ıspanak yeşillik, lahana bunları sık tüketmeye çalış . Badem ceviz . Muhakkak yemeye çalış.