Eceguldemir Kızlar 38+5 im 2 cm açıklığım var sık sık kasılmam oluyor geceden beri hiç geçmedi açıklığım ilerlemesi için ne önerirsiniz
Tugbaklc-4 Eceguldemir biraz odada yürüyüş yap belki faydası olur ay ben 41 haftalık oldum hala bekliyorum
Ozgebrar Meryem ana otu yapabilirsiniz. Veya hurma yiyebilirsiniz. Birde alaturka tuvalete oturur gibi çömelme hareketi iyi diyorlar
Meralll59 Pilates topu üstünde oturmak ve çömelme hareketi yapmak/merdiven çıkmak çok iyi geliyor diye okumuştum.Hayırlısıyla yavrunu kucağına al inşallah.Rabbim hepimize kolay doğum nasip etsin.