crnfzk hamilelikte nasıl ki bebeğin içinde büyüyebilmesi için rahim kası geriliyor büyüyor ve esniyorsa aynu şekilde bebeğin çıkabilmesi için de pelvik bölümündeki iskelet ve kas sisteminde de açılma oluşuyor.
Rahim büyürken nasıl ağrı hissediyorsak aynı şey pelvik bölgesi için de geçerli. Kişiden kişiye ağrı eşiği de değişiyor.
pelvik tabanlı egzersizler ağrıyı azaltabilecek bu açılma sürecinin rahat geçmesini sağlayacaktır.