Hilaliko merhaba, ben de 19+5 im, bu hafta 3-4günüm bu şekildeydi kasıklarımdan sağa sola dönerken, ayaga kalkarken hatta yürürken sancı, batma, cekme seklinde(kendimi yormamaya dikkat etmeme rağmen). Dünden beri kendiliğinden düzeldi :) inşallah sizinki de böyle geçecektir🙏