Nl-oguz3561 zaten ilk hamile kaldığımı öğrendiğimde şekerim yüksek çıkmıştı o yüzden çok dikkat ettim bebeğimin kilosuda boyuda gayet yerinde beyaz ekmk tüketmiyorum kepekli yiyorum ve sadece sabah yumurta haşlanmış zeytin peynir salatalık ara öğünde kuru yemiş öğlen sebze yemeği veya çorba içiyorum ara öğünde meyve yiyorum iki tane farklı meyveden akşmda yine protein içerikli yemk bol salata tüketiyorum gece yatarkn süt ve 1 haftanın içinde mutlaka 3 gün 30 dk tempolu yürüyüş yapıyorum yapamazsam evde egzersiz 👍🏻 ( hamurişi aburcubur poğaçalar tatlılar pastalar ) tüketmiyorum şekerle aram yoktur zaten kullanmam hiç ve bol yeşillikli salata ye kabız olmamı engeliyyor ☺️