Dudus canım sabah sancım başladığı andan itibaren hiç oturmadım sürekli yürüdüm..sıcak duş aldım..adaçayı içtim..çömel kalk yapmak istedim sanırım cok yürüdüğüm için bacaklarım ağrıdı yapamadım🙈sürekli nefes egzersizi yaptım sanırım en etkili olanı bu oldu☺️Ve tabi sürekli dua ettim🤲🏻