Ultraslan40 yazınızdan sonra bende araştordım ;
C vitamini genelde güvenli bir vitamindir. Çok yüksek dozlarda alındığında doğum defektlerinden böbrek taşına kadar bazı olumsuzluklara neden olabileceği öner sürülmüş olsa da kanıtlanmış bir bulgu yoktur.En sık karşılaşılan yakınma ishal ve bulantıdır. 2000 yılında C vitamini için önerilebilen maksimum doz belirlenmiştir. Buna göre erişkinlerin günde 2 gramdan fazla C vitamini alması önerilmemektedir.
Ancak bu bilgiye ulaşabildim