Milos Kızlar bebeğe ne kilo aldırır kemik gelişimi beyin gelişimi için ekstra tükettiğini dikkat ettiğiniz ogunleriniz var mı 22 haftaligim
Melegimm19 Milos günlük olarak yumurta,süt,yoğurt,ceviz,badem,fındıkvs.,muz,kaşar,mutlaka tüketmeye çalışıyorum.Et,balık,tavuk,sebze,baklagiller haftalık hepsinden dengeli almaya özen gösteriyorum birde bol bol su😍
_Kubraa53 Milos Ben mesela kahvaltıda mutlaka 2 tane haşlanmış yumurta yiyorum. Gün içinde muz , yogurt , ayran tüketiyorum. Onun haricinde sebze meyve et tavuk . Hepde kilosu iyi gitmiştir😀
zcolak Milos süt ve süt ürünlerinin kemik gelişimine faydasına var tiksinmeniz yoksa bolca tüketin. Cevizi, balığı da ihmal etmemek lazım. Benim dikkat ettiklerim bunlar.
Melegimm19 Sibella86 yeni canım özellikle miktar takip etmiyorum kahvaltıda yiyorum genelde veya tost yapıyorsam kaşarını biraz bol tutuyorum 😊