Tanem0105 yok kuzum makattan yapılmıyo progestan fitil. Vajinadan yapılıyo. Direk rahime gidiyo ordan ağızdan almaktan daha faydalı. Yere otur bacaklarını aç itebildiğin kadar ileri it parmağınla vajinadan iliskiye girdiğin yerden, sonra yarım saat uzan