Beetuskoo şişkinlik için tuz azaltılması ve bol su içmek gerekiyoms canim , tabi kişiden kişiyede degisebilir :) . Bendede kabizlik var sancim oluyo biraz o yzden yurumek gerekiyor egzersizler iyi geliyormus , mide bulantisina gelince 🙈😁 ilk haftalarimda yoktu şimdi çullandi vucuduma , kokulara karsi cok tiksiniyorum ve hemen istifra ediyorum 😣😣😣😣😣😣😣😣😣