Birkucukumut orasi oylede canim.dikisleri koruman lazim kendini zorlamaman lazim yani.yardimcin olur her halde annen kaynanan yada ablan falan
Ilk 1 hafta zorluk cekiyorsun kalkmakda falan.sonra yavasrtan duzeldiyini goruceksin.korkma.ben kendimi bu konida cok beceriksiz bilmisdim cunki panik atak birisiyim
1 haftaya toparlanmisdim.