Btl1995 canım çok iyi biliyorum MPİ’de yanmasından geceleri uyuyamıyorum arkadaşın dediği gibide elma, badem 5 tane azına at çiğne sonra yut çok iyi geliyor, bunlarda işe yaramasa RENNİE® 680 mg/80 mg çiğneme tableti var onu tavsiye ederim yatmadan önce kulanıyorum. Günde 3 den fazla kulanma bulabilirsen bu tabletti tabiki.
Başka yapabiliceğin akşam geç saatlerde yeme yatmadan 2 saat önce. Ve yemek yerken çok su tüketincede oluyormuş. Grapefruit, portakal böyle meyvelerden uzak dur çok fazla ekşime yapıyor. Umarım yardımcı olabilmişimdir. İyi doğumlar diliyorum❤️🧿