Kelebek7 aynen öyle et yemeğe özen göster Bi de yeşil yapraklı sebzeler. Bende vitaminleri araştırıyorum diyetisyenim soruyorum. İlaçtan almak yerine besinlerden almayı tercih ediyorum. Folik asidi bir ay kullandım en güzel folik asid hurma olduğunu öğrenince günde 1 tane yiyorum.Biyolog Dr. Aidin Salihin kitaplarından(kuran, sünnet ve geleneksel tıp) felan araştırıyorum.