Sertap_2020
Canım öncelikle Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin. Ağır kaldırmamaya itmemeye çok dikkat et. Yüksek yerlere kesinlikle uzanma. Doktorum bana sakatat ürünlerinden uzak dur demişti kokoreç çiğköfte midye tarzı şeyler önermiyordu. Sıkıntı stresten uzak dur Allahın izniyle hiçbişeycik olmaz 😊