Ozican ben balık yemiyorum canım havalardan dolayı et değişim menüsü verdi mi sana ben kırmızı yada beyaz et yiyorum yada sucuk öğlenleri bazen köfte bazen haşlama bazen kavurma yapıyorum akşamlarında öyle.. Pilavı bulgur yap oda zaten kaşık hesabı biliyorsundur öğlen ve akşam illa yoğurt oluyor menümde ha bu arada bak uno nun tam buğday ekmeği var üzerinde şeker ilavesiz yazıyo şoklardan var ordan onu al dilimli zaten ondan ye dilimleri kendin ayarla yine öğle ve akşam menüsünde sebze yemeği oluyor oda yemek kaşığı hesabı eğer onu yapamazsan salata yap onada 1 tatlı kaşığı zeytin yağı dök buda değişim değeri yani sebze yemeği yerine sayılıyor. Çorbada unlu çorbalar fazla girme örnek tarhana falan oda yükseltiyor değeri.. Bu arada evet ben uyuyorum hatta düzenlendi herşeyim çok daha iyi oluyor herşey vücut alışınca başta çok zorluyor off diyorsun ama hem senin için hemde bebeğin için mecbur..