Vuslat_hamza Çook teşekkür ederim canım 🙏🏻😍 öncelikle sağlıkla kavuş inşallah 😇 ilk hamileliğimde biraz bilinçsizdim fastfood tarzı şeyler çok yiyordum ben şiştim oğlum ise o kadar yememe rağmen çok kilo almamıştı ama yine iyi doğdu 3430 kilo 50 cm
Kızımda daha bilinçliydim diyelim ben kilo almayayım da bebeğim sağlıklı olsun dedim bol bol ceviz, süt yumurta, kaşar , badem, maden suyu özellikle maden suyu iç canım baya güzel geliştiriyor et ürünleri balık ve özellikle somon balığı