Shery onu bilememde süt yerine çünkü süt gaz ve kabızlık yapıyor daha çok ev yoğurdu ve ondan yapılmış ayranı gece yatmadan önce içebilirsin sabaha kadar tuvaletini yumuşatır daha kolay olur senin için ev yoğurdundada bolca probiyotik var bana bu söylediğim çok iyi oluyor