Mervehivda bende çok yaşadım ama her bünye bir olmuyor canım deneme yanılma ile kendine iyi gelen şeyleri bulmalısın. Günde 3 tane kivi yiyodum bir dönem baya rahatlattı. Kayısı kompostosu iyi geliyor. Bol su iç bide lifli gıdalar tüketmeye çalış. Sabah aç karnına kefir içip bir yarım saat sonra kahvaltı yapmakta iyi geliyordu. Bazıları uyanınca ılık suya limon sıkıp içiyordu buda yarıyor işe baya dene hangisi iyi gelirse uygula. Çok fazla karbonhidrat tüketme.