Happy_m1m kaç çıktı ki benim 164 çıktı doktorum 100 lük istedi. Açıkcası gönlğm rahat etmedi dıjtorum o zaman 3 gün gğnde 3 kez kan testi istedi dahilşyeye götürücem orda da 100 lük isterlerse yaptırıcam diyet olarak da meyve çok yerdim onu azalttım baya hatta 2-3 gğnde bir yiyorum nerdeyse artık. Kepekli ekmek yiyorum pilav yemiyorum. Yürüyüş yapıyorum esneme hareketleri falan.