Beyzaok12345 muz findik ezmesi pekmez süt blendirdan gevir cok guzel.oluyo ama cok col icme kilo alirsjn bence bnm esim.kilo almak icini iciyo hayya icine yulaf ezmesi de katiyodum 1 bucuk kasik falan cok guzel oluyo. Tek sorun iate kilo aldirmasi arada bir icsen bisey olmaz süt te yapiyo dediler hatta