Tatlianne5242 29 haftalik hamileyim ve sırtım çok ağrıyor nasil başa çıkıyorsunuz siz neler yapıyorsunuz ? Ağrılar sizdede başladi mi ?
Busraoz Tatlianne5242 Ben akşam otururken yerde oturuyorum altıma yastık arkama pilates topunu yerleştiriyorum. Onunla sırtımı açma germe gibi hareketler yapıyorum. Bide yatarken eşime biraz ovduruyorum
Rmysa_29 Aynen bende baktım ki çok dayanamıyorum bacağıma da vuruyo sancilaniyo gece içip rahat uyuyorum.