LiyaZeynep hamileliğin her dönemininde bel, sırt ve bacak ağrıları çok normaldir. Yorumlara bakıp sakın panik yapma
Kas yapın rahminin de genişleyebilmesi için salgılanan hormonlar sebebiyle inceliyor ve normala istinaden daha esnek hale geliyor bu da ağrılara yol açıyor ki dediğim gibi çok normal bir durum. Ayrıca rahim genişlemesi sebebiyle omurgana baskı oluşuyor bu da artı bir ağrıya daha sebep oluyor.
Omurga ve sırt kaslarını güçlendirici egzersizler, yoga iyi gelecektir