gh2019 canım ben tuzsuz yemeye başladığımdan beri ödemim olmuyor. gebelik sekerinden doktorum diyet verdi ve ben 3 kilo verdim 😂 beyaz ekmek yeme, halk ekmeğin tahıl ekmeklerinden al, şeker tatlı iptal zaten ve doktorum sadece protein ağırlıklı beslen dedi. sabahları mutlaka yumurta peynir, öğlen ve akşamı sebze ve et olarak ayır. öğlen et yiyorsan akşam sebze yemeği ye yada tam tersini yap. ara öğün meyve yediğinde yanına yoğurt ye ve 3 litre su. bebişimde kilo alıyor ben veriyorum cok memnunum