Serra27 valla sabah 2 kibrit kutusu peynir 5 zeytin yumurta 1 tane domates salata öglen çorba köfte salata yagsız ara ögün meyve akşam yine çorba bir kepçe sebze yemegi 2 ince dilim tam bugday ekmek akşamda kefir veya aktivya ceviz badem kuş üzümü gerçi ben bunları yersem 100 kilo ile doguma giderm😂