Sevda_gur hamilelik öncesi gibi besleniyorum yani çok sağlıklı değil aslında. Protein ve kalsiyumdan zengin beslenme öneriliyor ama çok yapamıyorum makarna hamurişi daha çok yiyorum mesela🙆🏻♀️ Bir tek kahvaltım çok sağlıklı yumurta, süt, peynir zeytin ve ceviz yiyorum mutlaka. Ara öğün yapamıyorum öğle ve akşam da karbonhidrat ağırlıklı malesef🙃