Helin2727 bel ağrım ayakta kalınca oluyor genelde. Sağ kalçam da magnezyum hapını içmediğimde ya da uzun süre oturduğumda kalkarken oluyor canım. Magnezyum içmiyorsan magnezyum iste doktorundan günlük muz sade soda badem tüketmeye çalış azalır umarım 🙏