Tgt tabii ne demek. Kahvaltıda yumurta peynir zeytin domates salatalık her zaman yedim. Sadece kahvaltıda ekmek tükettim diyebilirim. Ara öğünlerde mevsim meyveleri bazen haşlama sebze ya da bir kase çorba yoğurt gibi şeyler. Akşam yemeğinde de çokk karıştırmamak gerek zaten. Mesela sofrada çorba ana yemek yardımcı yemek salata tatlı olursa bebeğe gaz geçer. Mesela bi çorba bi yemek yeterli. Mümkün olduğunca az ekmek yedim. Bazen hiç bazen 1 dilim. Hamurlu yemekler çok yemedim. Mesela makarna gibi mantı gibi. Çorba en güzeli. Hem sıvı almış oluyoruz hem de eğer güzel bi çorba yaparsan vitamin değeri çok oluyor. Ana yemek yaptıysam yanında mutlaka salata yedim bol yeşilli süt yapıyor çünkü hem de kalorisiz. Bunun dışında bol bol su 😊 tatlı istediğimde dediğim gibi tahin helvası ya da tahin pekmez. Hamileyken de aynısını yapmıştım 10 kilo ile bitirdim hamileliği. 10 gün içinde de 10 kilo gitti ve hala 1 kilo bile almadım. 2 ay 10 günlük bebeğim var.