Yunusemrem saçma ve korkunç gelebilir ama şunu düşünmenizi tavsiye ederim. Bir başkasının bebeğinize göz göre göre zarar verdiğini görseniz ne hissedersiniz. (Allah korusun) Başkalarına izin vermeyeceğimiz şeyi neden kendimiz bile bile yapalım evladımıza. hatta onlar için dokuz ay hiç katlanmadığımız şeylere katlanıyor olmamız bol bol düşününce size yardımcı olacaktır. Hem siz zor olan kısmı atlatmışsınız ortada bir sorun olduğunu düşünüp buraya fikir amaçlı yazmışsınız bu bile büyük bi Adım. Kademeli olarak azaltın hep bir hedef koyun mesela yarın günde bi eksik içmeye odaklanın. Bir anda kesmezseniz yoksunluk hissetmez baş ağrısı falan çok yaşamazsınız