Gulcan85 Merhaba Gülcan hanım,
Kasılmalar bende de çok fazla oluyor uykuda bile aniden girip uyandığım oldu. İnternetten yaptığım araştırmalara göre ilaç tek başına yeterli olmuyor ilave doğada bulunan besinlerden de almamız gerekiyor. Örneğin hergün 1 maden suyu içiyorum 1 muz ve mutlaka hergün 1 yumurta tüketiyorum. Kaju ve tuzsuz badem de de yüksek oranda magnezyum var. Bunları hergün almayı deneyin.