merveugurlu marul yemeye çalış salatalık tüket.. gaz yapıcı acılı baharatlı yağlı şeylerden uzak dur... suyu özellikle aç karınla tüketme direk çıkartırsın... günlük 1 tane sade soda iç ve en önemlisi sabahları bir bardak aç karına ılık ballı su iç. 1 tatlı kaşığı bal koyabilirsin. 9 haftadan 15 haftaya kadar çektim mide bulantısını bunlar seni rahatlatır