savran canım bu konuyla ilgili açılmış yüzlerce post var , çok yorulup eğilip kalkınca evi temizleyince falan benimde belimi felç ediyor resmen ayağa kalkamıyorum kıpırdamaya çalışsam ağrıdan ağlıyorum artık o derece kimi doktor magnezyum veriyor ama benim doktorum ağır iş yapmayaksın dedi sadece