Karatay Diyeti yapan warmı?

Mira_07

Arkadaşlar Karatay Diyeti yapan warmı herkes öve öve bitiremiyor dA🙄

Melektrk

Mira_07 hamileyseniz kesinlikle uygulamayın çünkü sadece sabah kahvaltısı ve akşam yemeği var gün içinde kahve dışında hiç bir şey yiyip içmiyorsunuz sakız bile yok sadece Türk kahvesi diye biliyorum ama hamile değilseniz açlığa dayanabiliyorsanız evet başarılı ama şöyle bir şey varki güzel su içip spor yapıp ne yeyip ne yemeyeceğinizi bildikten sonra insan kilo veriyor zaten bende 15 kilo verdim kendi çabamla yani yok şu diyet yok bu diyet diye bişey yok ekmek pirinç Makarna zararlı şeyleri hayatınızdan çıkarınca zaten kilo verirsiniz 😊😊

Mlssa

Mira_07 Hamileyken değil de öncesinde yapmıştım.Sabah öğlen ve akşam yiyordum genelde öğlen daha hafif şeyler..Saatli yiyordum gerçekten güzel bir beslenme düzeni oluyor. 3haftada 6kilo verdim aç kalmadan.Doğumdan sonra denicem tekrar😊 gebemisiniz bilmiyorum ama gebeyken bu tarz diyetler için doktora danışmanızı öneririm🙏🏻

mamyfat93

Mira_07 evlilik öncesi yapmıştım . 15 kilo kadarda vermiştim

ZehraAlbayrak

Mira_07 ben bi zaman yaptim 20 gunde 4 kg verdim ama ekmeksiz kahvalti etmeye dayanamadim daha fazla biraktim tup mide ameliyati oldum oyle zayifladim. Zayifladim dedigim 56 bedendim 42 beden oldum. Yani yine topluyum hic incecik olmadim
ama boyum uzun kaldiriyo kiloyu. Su an hamile deilseniz imkan varsa sagliginiz musaitse bu ameliyati oneririm ben cunku diyetle vermek cok cok zor. Hicbi sorunda yasamadim hamilelikte tup mide yuzunden

MelekEzgi

Ben hamile kalmadan önce yapıyordum. 10 kilo vermiştim. Çok da memnundum beslenme biçimimden. Hatta artık diyet değil yaşam tarzım olmuştu. Bir de ben daha çok sebze ağırlıklı besleniyordum akşamları. Haftada 1 çok nadir 2 kere et yiyordum sadece.

Mira_07

MelekEzgi ya bide yeşil çayla zencefilli limon suyu öneriyorlar hiç denedinizmi

Mira_07

Melektrk inşallah werirm ya kendimi hiç iyi hissetmiyorum bu kilolarla hayatımda hiç bu kadar almamıştım😢

Merve2407

Melektrk karatay diyetinde insan acikmiyor ki acliga dayanikli olmasi gerekmiyor Siz yanlis uygulamissinizdir

Mira_07

Mlssa Doğum yaptım şükür bu Diyeti duydum baya memnun kalanlar war burda da yapan arkadaşlar warmı warsa onesiri olan die yazayım ddm hamile kalmadan önce 75 civarıydım 105 kıloyla Doğuma gttim suan 96 kiloyum we cidden artık çok rahatsızım bu durumdan herkes çok memnun bu diyetten bende bgun ilk günü işe yararmı acaba siz baya iyi wermişsiniz maşallah

Mlssa

Mira_07 ben 77kiloydum hemen gitti 6 kilo ama bence siz daha hızlı verirsiniz ve gerçekten aç kalmıyorsunuz çünkü öyle 3 zeytin şu kdr gram peynir yok😊 gayet yerken doyuyorsunuz.Karbonhidrat gazlı içecek şeker vs tüketilmeyince gerçekten otomatik gidiyo kilolar önemli olan düzene saate dikkat etmek.Google yazarsanız listesi var birkaç tane.Ben öyle bakıp uyguladım,mutlaka doğum sonrası uygulayacağım👍🏻

MelekEzgi

Mira_07 yeşil çay benim zaten sevdiğim bir şeydir. Günde 1 fincan içerdim. 1 fincan kahve içerdim. 1-2 bardakta çay 🤣 zencefilli limon suyu için bir fikrim yok. Kışın iyi olabilir, bağışıklığı güçlendirir. 🤷‍♀️ Bu arada ne zaman doğum yaptınız bilmiyorum ama doktorunuza yinede danışın. Belki az az sık sık yemeyi önerir ya da kullanamayacağınız bitki çayları vardır belki.

Mira_07

Mlssa bende iki gündür bya baktım araştırdım facede gruplarına üye oldum onlarda öğünlerini paylaşıyorlar fikir oluyor ilk günü geride bıraktım inşallah işe yarar y a

Mira_07

MelekEzgi ayy buradaki dr lar türkiyedeki gbi değiller ya

MelekEzgi

Mira_07 o zaman işin çay çorba kısmını geçerek başlayın bence 🤣 sadece beslenmeye odaklanın. Kendinizi çok zorlamayın. İlk zamanlar canınınız mutlaka ara öğün çekecektir. Hurma ya da kuru kayısı yiyin. Sonraları canınız istemiyor zaten. Ben kademe kademe azalttım öğünlerimi. Başta 3 öğün yiyordum. Sonra baktım ki öğlenleri yemek yememeye başlamışım. ☺️ Çabuk sonuç beklemeyin, en az 2 ay tanıyın kendinize ve bu süreçte tartılmayın. Benim naçizane fikirlerim bunlar ☺️ Umarım mutlu hissettiğiniz kendinize kavuşursunuz. ❤️

Mira_07

mamyfat93 ay maşallah inşallah bnde weririm ya🙏🏻

Mira_07

ZehraAlbayrak ya açıkcası korkuyorum onu yapmaya denim şunu öyle aman aman felaket kötü görünmüyorum ama eski bedenimi özlüyorum ne güzel inceciktim

ZehraAlbayrak

Mira_07 96 biraz fazla ama.. yanlis anlamayin yermek deil niyetim bende o yollardan gectim kotu gorunmuyorum aman aman diye diye 118 kilo oldum. Naparsaniz yapin ama onleminizi alin simdiden ister karatay ister baska bisiy sonra vermesi zor oluyo gercekten insanin dayanma gucu kalmiyo aylarca diyet yapmaya mecburen ameliyat oluyo iste. Allah yardimciniz olsun irade gucu versin

Mira_07

ZehraAlbayrak amin çok teşekkür ederim allah hepimizin yardımcısı olsun evlatlarımız sağlıklı ewimiz huzur dolsun tek derdimiz bu olsun illaki werilir🙏🏻