Tugbaklc her gün, günde 4 kere köpeklerimi yürütüşe çıkarıyorum. 😌 en az 5000 adım atıyorum bende. Bunu gün içerisine böldüğüm için problem yaşamıyorum. Yürüyüşte yorulduysam gelince ayaklarımı dikip dinleniyorum. Kardiyo olarak 1 kerede nasıl olur bilemedim ama 🤷♀️ Doktorunuza sorsanız iyi olur sanki.