Hamile anneler her zaman daha fazla oksijene ihtiyaç duyarlar, nefes darlığı ve bundan dolayı kalp çarpıntısı ani tansiyon yükselmeleri normal karşılanır. Bu durum başınıza geldiğinde oturun derin bi nefes alıp yavaş yavaş verin soğuğa yakın büyük bir bardak su için mümkünse dışarıda değilse camları kapıları açarak küçük adımlarla yürüyün geçmezse ılık bi duş alıp yürümeye temiz hava almaya devam edin. Tecrübeyle sabittir haftalardır bununla yatıştırdım kendimi deneyin çok iyi gelecek allahın izniyle 😇🤗😊😙