Ara öğünlerde 1 su bardağı soğuk süte yarım çay bardağı yulaf, yarım muz yarım elma, 10 tane kuru, üzüm, 2 tane kuru kayısıyı ekleyip yersen hem kabızlık çekmezsin hem de senin ve bebeğin için çok besleyici faydalı bir öğün yemiş olursun. Ben diyetisyene gidiyorum 2 güne bir veya günde bir kez ara öğünümü bu şekilde yapıyorum çok da faydasını gördüm tavsiye ederim.