Derya35 Süt , yoğurt , kaşar peyniri , yumurta , hafta da iki kez en az kırmızı et , balık ,meyve , baklagillerden özellikle mercimek , bezelye , havuç ( ben haftada yarım kilo yiyorum çoğu zararlı diye duydum çünkü ) kabak çekirdeği , fındık , çam fıstığı , günde bir avuç çekirdek .. aklıma gelenler şimdilik böyle canım herşeyi azar azar yedikten sonra inşalalh bebeğin büyür gider :)