Düzenli beslenmeyle olacak iş değil her yiyecekte şeker var ekmek, pirinç, meyve, makarna ve gizli şeker varsa gerçekten zararlı içince anlıycaksın hiç öyle düşündüğün gibi şekerli birşey değil ice tea bile daha şekerli sen düşün ben yaptırdım 90 çıktı temiz yani içinde şüphe kalmasın bence🙏