Sevil89 merhaba 82 Kilo ile hamile olduğumu öğrendim şuan 88 oldum 37 haftalık hamileyim. Zaten kilolu başladığım için iyice Şişmekten korktum 😰 En başından doktorun dediklerine çok dikkat ettim beyaz ekmek yemedim çok fazla tatlı isteğimde olmadı normal şekilde beslenmeme dikkat ettim nescafe içme dedi bıraktım hiç tüketmedim günde 1 fincan türk kahvesi yada filtre kahve tercih edebilirsin onun dışında 1 tane sade soda içiyorum sabahları yumurta süt peynir salatalık domates esmer ekmek ya tam buğday yada çavdar tüketebilirsin. Meyve yedim ara öğün olarak süt içtim yoğurt yedim ve bebeğimin kilosu 1 hafta ilerde seyrediyor ben Kilo almadım ama yediklerim hep ona yaramış tombik olmuş 😂 inşallah yazdıklarım Sizin de işinize yarar