Aslinda 10-15 kilo yine iyi ve normal gebelikte. Eger ki düsük kilonuz varsa gebelikten önce.
ama daha cok sorun yapan kesin sizin vücudhatlarinda genisleyip degismesi -sizi rahatsiz edebilir.
bunlar ama normal.
dogumdan sonra emzirmek istiyorsaniz -tavisiye ederim (ne kadar zor da olsa) - vücud gögüs genis kalabiliyor.
ama tabii ki hepsi ırsi - siz cocugu düsünün ve saglikli beslenin. Ekmek pek yemeyin. Veya yemek istiyorsaniz hepsini sabahtan tüketin. Aksam 5-6 dan sonra sadece sivi tüketin. Bu hem sizi dengeler. Hemde cok cabuk kilo
almazsiniz.
zaten dogumdan sonra en az 10 kilo gidecek ((=