Skn23 22 haftayım 3 gündür kuyruk sokumu ağrıısı yüzünden hiç yürüyemiyorum ya. Resmen sol bacağımı iptal ediyor . Ne yapsam iyi gelir ki
SevalK Skn23 ben popomun üzerine oturamıyordum simit yastıklardan aldım ortası boş kenarları çok yumuşak ortapedik vücut birden bu kadqr kilo alınca ağırlık popoya tabi çok zor
Denizay Pilates topu ile hareketler yapmamı önerdi doktorum. Aynı dertten muzdariptim. Bir de detaylı kan tahlilinde magnezyum ile d vitaminim eksik çıktı. Bunlara ek kalsiyum içeren gıdaları da arttırınca biraz daha rahatım. Tavsiye ederim. Geçmiş olsun.
Skn23 SevalK tatile geldim ağzımdan burnumdan geliyor şuan yürüyemediğim için hayır yatarken sağ sol da dönemiyorum per perişanım