Senaaysu diyetisyenim. Kefir normalde cok faydali ama %2 alkol iceriyor alkolde plasentadan bebege gecebiliyor. O yuzden ben onermiyorum ama icene de birsey demiyorum. Onun yerine evde kendi mayalacaginiz yogurtlar harika bir probiyotik kaynagi. Migroslarda buyuyo probiyotik maya var ben onunla mayaliyorum.