Hanımlar, kendimden biliyorum ben çok zayıf hamile kalmadım 64 kiloydum ama hamilelikten önce bol bol fitness yapıp yüzüyordum. Spor yapmamın faydasını şimdi görüyorum. Demem o ki eğer bir sağlık probleminiz yoksa elinizden geldiğince yürüyün hareket edin bu sayede son haftalarınızda kaslarınız tamamen zayıflamamış olacak ve ağırlaşmanızı en hafif şekilde atlatacaksınız. Rabbime şükür 35. Haftaya girdim uzun ömürler nasip olsun hepimize sağlığım iyi ve günde rahat 7-8 bin atabiliyorum sizlere de bol bol öneririm. Ayrıca spor yapmak en azindan yürümek ve hareketli olmak hormonları düzenlediği için erkeklerde de sperm kalitesini arttırır. 💐