Sağ kalça tutulması ve ağrısı

Sec2016

Merhabalar;
25+3 günlüğüm ve inanilmaz 5gundur Sağ kalca acısı ağrısı kasılma tarzı artik ne denebilirse var.Yürütmüyor yatırmıyor resmen kilitleniyorum. Doktorum verdigim ilaçları kullanmazsan boyle devam edersin dedi. Verdigi ilaclarda demir magnezyum ve kalsiyum.
Yatakta donemiyorum resmen. Boyle bir şikâyeti olan var mi acaba?

Demirleblebi

Sec2016 bende 22- 23. Haftada yaşadım. Magnezyum kalsiyum çok işe yarıyor gerçekten. Ve ilk anlarda yani yoğun tutulma ağrılı zamanlarda buzla masaj çok rahatlatıcı. ben ayrıca fizyoterapiste gittim beni muayene edip bir kaç hareket öğretti. O hareketler sayesinde düzeldim. Aklınızda bulunsun kas rahatlasın diye Sakın çok sıcak su havlu vs uygulamayın bebek için sıcak zararlı be asla kas gevşetici içeren krem ilaç kullanmayın.

Neslihansss

Sec2016 bende öyle oldu geçti kendiliğinden hıc bısey yapmadımm o haftalarda normal demekkı

Meltemasya2019

Sec2016 26 haftada başladı benimde canım 31+4 olduk hala aynı bende magnezyum içiyorum o azda olsa iyi geliyor

GizemAras

Sec2016 canım bende de 20. Haftadan itibaren sürekli oldu ve doktorum aynı şekilde magnezyum verdi 28. Haftadan sonra da kalsiyum ekledik .Kullanmaya başladığımdan beri ara ara yine kasılmalar oluyor ama eskisi gibi kesinlikle değil.Sende düzenli bir şekilde kullan inşallah faydasını görürsün

BhrBrfn

Bende 26.haftamdayım.Benımde oluyor ozellıkle cok ayakta kaldıgım gunler ınanılmaz kalcam agrıyor ve neresı oldugunhda cozemıyom içten bir agrı ayagımın ustune basınca cok agrıyo bırden tutmuyo gıbo oluyo degısık bsy daha sonra dınlenınce gecıyor.Bazen yıne oluyor

Sec2016

BhrBrfn benimde dinlenince hafifliyor ama geçmiyor yürürken resmen duvarları tutuna tutuna yürüyorum. Evet uzun sure ayakta kalınca cok kötü oluyor.sinir sıkışması mı acaba. Keşke bir çözümü olsa 3ay bu sekilde nasıl geçecek bilmem...

Demirleblebi

Sec2016 bende iki haftada doktor doktor gezdim. Ve deneyimim sonucunu paylaşırsam Kadın doğumcunuz gördükten sonra fizyoterapist tek çözüm. Diğerleri bir şey yapamıyor ilaç veremiyor film çekemiyor öyle olunca çaresiz kalıyor insan. Ben tuvalete giderken açıdan sinirden ağlıyordum eşime tutuna tutuna gidebildim ancak. Sonra fizyoterapist resmen şifa verdi. Kadın bir iki hareketle açtı evde yapacağım hareketler öğretti çok şükür ikinci haftam iyiyim

Sec2016

Demirleblebi nasil bir egzersiz verdi acaba. 22sindr kendi doktoruma godicem kontrole. Gecmezse ortopedi yada fiziktedaviye gorunursun dedi. Yarında tatile gidicez nasıl yuruyecegim bilmiyorum. Belki yuzmek iyi gelir.

Demirleblebi

Sec2016 ortopedi hiç bir şey yapamıyor maalesef. Ortopedist beni görünce aldı karşısına çok acı çektiğini görüyorum ama film Çekemem ilaç yazamam elimden bir şey gelmiyor bebeği riske sokar benim her müdahalem dedi. Fizyoterapiste sevk etti iyiki de etmiş. Verdiği hareket beni muayene sonucu verdi. Kalça kasın ezilmiş ve sıkışmış dedi. Uzandığım yerde bir bacağımı karnımı sıkıştırmadan toplayıp kalçamla yeri ezer gibi 10 an baskı yapıyorum. Sonra diğeriyle toplam 10 kez her iki kalçayla. Ama dediğim gibi bunu beni muayene ettikten ve önce kendisi bir hareketlerle o kası rahatlattıktan sonra yaptı. Siz fizyoterapiste gidene kadar arada buzla masaj yapın ne olur ne olmaz egzersiz yapmayın doktor önermedikçe.

Sec2016

Demirleblebi tesekkurler evet doktora gozukmeden bir egzersiz yapmak sakinca ordaki durumu daha kotuye goturebilir ben en iyisi fiziktedavi doktoruna gozukeyim bu sekilde devam ederse agrim.

BhrBrfn

Demirleblebi nasıl oluyor o hareket ayaklarınızı kendınıze dogrumu cekıyorsunuz ?

Caydemir

Benim çok kötüydü sol kalçamdan bacağıma vuruyordu seke seke yürüyordum. Ortopediste göründüm bir sonuç alamadım egzersiz verdi. Doktoruma söyledim magnezyum hapı verdi 3 gün oldu kullanıyorum çok iyi geldi geçti. Magnezyum eksikliğinden oluyormuş

Sec2016

Caydemir 5gundur magnezyum kalsiyum demir kullaniyorum ama bana mısın demedi ya. Ilk baslarda iyi geliyordu.

Caydemir

Sec2016 kas kısalması olabiliyor bazen hamileliklerde. Eğer magnezyuma rağmen geçmediyse bence ortopediste görünün. Allah korusun fıtık vs de olabilir. Hayat kalitesini etkileyen bir durum elinizi çabuk tutun derim ben

Demirleblebi

BhrBrfn sırt üstü uzanıp bacakları yere düz uzatıyorum. Yani kalçam tamamen yerle temas etmiş oluyor. Sonra bir bacağımı karnıma doğru çekip elimle yere doğru hafif bastırıyorum. 10 saniye gergin kalçamı yere doğru iyice iter şekilde tutup bırakıyorum. Sonra diğer bacak . Toplam 10 set . Ama dediğim gibi bunu beni muayene ederek verdi. Bel fıtığı sinir sıkışması gibi şeyler yok bende. Öyle bir durum varsa bilmeden hiç bir şey yapmamak lazım.

Kubuuu1

Sec2016 bende de vardı hem de daha erken haftalarda başladı şu an 18 deyim kalsiyum magnezyum kullandım her gün bir tane sodyum oranı düşük soda içiyorum çok yorulursam yine ağrıyor ama onun dışında ağrım olmuyor çok şükür