Tugbadurmus12 önerilerimden ilki kesinlikle önyargılı olma arkadasım. Bır baskasının canı yandı dıye senınkı de yanacak degıl. Ikıncı olacak sureklı derın nefes al oyle el mel sokulmuyor parmaklarla ölçüm yapılıyor. Hıc acımıyor diyemem elbette acıyor ama kendını kasarsan daha cok. Olabıldıgınce sakin kalırsan nasıl bıttıgını anlamazsın bıle. Ben erken dogum sebebıyle catı muayenesı oldum evet canım yandı ama hep nefes almaya calıstım , kastım bır kere kendımı baktım daha cok acıyor hemen nefes al ver devam ettım. Burda bırcok anne yasamıs bu durumu kımının cok acımıs kımının az. Sen önyargılı olma yeterli bir adım olacaktır.