Burcuveburcum Eygy Midenizi aç bırakmamak için ara öğünleri arttırın yarım meyve kuruyemiş yoğurt süt 👍
Eygy Süt içemiyorum meyve yiyorum zaten ara öğünlerde ama tatmin etmiyor bir iki saat geçmiyor bir daha yemek isteği geliyor gece uyuyamıyorum mesela acıkıyorum yoğurt yada meyve ile geçiştiriyorum
Suhedaa Eygy valla ben Allah ne verdiyse yiyorum baştan beri ama cok kilo aldim boyum uzun oldugu icin kötü durmadi buda bana cesaret verdi hahaha halada cok yerim esim benle dalga gecer 32 haftaligim 😂🤭